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건강검진 결과 보는 법: 항목별 이해부터 관리까지

건강검진 결과지를 받아들었을 때, 수많은 숫자와 알 수 없는 의학 용어 앞에서 막막함을 느낀 적이 있으신가요? 많은 분들이 건강검진을 마치고 결과를 받지만, 정작 그 내용을 정확히 이해하고 자신의 건강 상태를 파악하는 데 어려움을 겪습니다. 혈압 수치는 무엇을 의미하는지, 콜레스테롤 지표는 왜 중요한지, 그리고 '이상 소견'이라는 단어는 무엇을 뜻하는지 궁

고영웅 기자 · 2026.06.30 09:48

앉아서 즉각 완화! 허리 통증 스트레칭 7가지

앉아있는 시간이 길거나 무리한 활동 후, 혹은 별다른 이유 없이 찾아오는 불청객처럼 허리 통증을 겪고 있다면 이 글이 바로 당신이 찾던 해결책입니다. 쑤시고 저리는 허리 통증은 일상생활의 활력을 떨어뜨리고 삶의 질을 저하시킵니다. 하지만 걱정하지 마세요. 통증의 원인을 정확히 이해하고, 꾸준하고 안전한 스트레칭 루틴을 생활화한다면 허리 통증을 효과적으로 완

고영웅 기자 · 2026.06.28 14:33

2026년 냉온찜질기 가성비 추천, 후회 없는 선택 가이드

현대인의 고질적인 통증 관리부터 일상 속 작은 부상까지, 냉온찜질기는 가정 필수품으로 자리 잡았습니다. 근육통 완화, 부기 감소, 스트레스 해소 등 다양한 효과로 남녀노소 모두에게 유용하죠. 하지만 수많은 제품 중 나에게 맞는 '가성비' 좋은 제품을 고르기란 쉽지 않습니다. 이 가이드는 가격 대비 최고의 실용적 가치를 제공하는 냉온찜질기를

고영웅 기자 · 2026.06.28 09:05

세라젬, 다음 달 21일 롯데콘서트홀서 '웰니스 토크 콘서트' 개최…고객 1천명 초청

건강가전 기업 세라젬이 오는 7월 21일 서울 송파구 롯데콘서트홀에서 고객 1천명을 대상으로 한 대규모 웰니스 토크 콘서트를 열고, 일상 속 건강 관리의 새로운 길을 제시한다. 세라젬은 26일 서울 송파구 롯데콘서트홀에서 '세라젬 드 애프터눈' 토크 콘서트를 다음 달 21일 개최한다고 밝혔다. 이번 행사는 고객 1천명을 초청해 일상에서 실천할 수 있는 건강

고영웅 기자 · 2026.06.26 15:40

세라젬, 다음 달 21일 롯데콘서트홀서 '웰니스 토크 콘서트' 개최…고객 1천명 초청

2026 최신판: 일상 스트레스 완벽 해소 가이드

현대 사회를 살아가는 우리는 누구나 크고 작은 스트레스에 노출되어 있습니다. 직장에서의 업무 부담, 학업 스트레스, 인간관계의 어려움, 예측할 수 없는 미래에 대한 불안감 등 셀 수 없이 많은 요인들이 우리의 마음과 몸을 지치게 합니다. 매일 아침 눈을 뜨는 순간부터 잠자리에 드는 순간까지, 우리는 알게 모르게 스트레스와 씨름하며 살아갑니다. 이 글을 찾아

고영웅 기자 · 2026.06.26 14:33

잠 자도 피곤한 이유 따로 있다 – 만성피로 부르는 7가지 진짜 원인

매일 밤 잠자리에 들고, 아침에 일어났는데도 몸이 무겁고 개운하지 않다면 — 그 피로는 단순한 '바쁨'이 아닐 수 있습니다. 이 글은 만성피로 이유를 찾는 분들을 위해 의학적 원인부터 생활 습관, 병원에 가야 할 신호, 그리고 오늘 당장 실천할 수 있는 회복법까지 체계적으로 정리했습니다. 내 몸이 왜 이렇게 지쳐 있는지, 지금부터 하나씩 짚어보겠습니다. 잠

고영웅 기자 · 2026.06.25 16:36

67세 뇌사 기증 송기섭 씨, 4명 살리고 100명 회복 기여

평생을 가족에 헌신하며 올가을 태어날 첫 손주를 손꼽아 기다리던 67세 송기섭 씨가 뇌사 상태에서 간, 폐, 안구 양측을 포함한 장기와 인체 조직을 기증, 4명의 생명을 살리고 100여명의 환자에게 회복의 희망을 안겨주며 마지막까지 숭고한 사랑을 실천했다. 2026년 6월 25일 현재, 고인이 된 송기섭 씨의 이 이야기는 생명 나눔의 진정한 의미를 되새기게

고진아 기자 · 2026.06.25 11:45

약 보관 방법의 모든 것과 주의사항

우리가 복용하는 약은 질병 치료와 건강 증진에 필수적인 역할을 합니다. 그러나 아무리 좋은 약이라도 올바르게 보관되지 않으면 약효가 떨어지거나 변질되어 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 가정에서 흔히 저지르는 잘못된 보관 습관은 약의 효능을 저하시킬 뿐만 아니라, 예상치 못한 부작용이나 심각한 안전사고로 이어질 위험이 있습니다. 우리 가족의 건강을 지

고영웅 기자 · 2026.06.25 09:48

건강검진 전날, 완벽 준비 체크리스트

건강검진은 우리 몸의 현재 상태를 점검하고 미래 건강을 예측하는 중요한 과정입니다. 그러나 많은 사람이 건강검진 전날의 준비 사항을 간과하여 부정확한 결과를 얻거나 불필요한 재검사를 하게 되는 경우가 빈번합니다. 정확한 검사 결과는 올바른 건강 관리 계획 수립의 첫걸음이므로, 검진 전날의 철저한 준비는 매우 중요합니다. 이 글은 건강검진을 앞둔 모든 분들이

고영웅 기자 · 2026.06.24 09:47

2026년 아이 체온계, 가성비 끝판왕 고르는 팁

아이의 건강은 부모에게 가장 중요한 가치입니다. 특히 아직 스스로 몸 상태를 표현하기 어려운 영유아의 경우, 미열이라도 감지되면 즉시 정확한 체온 측정이 필수적이죠. 수시로 사용하는 만큼, 비싸다고 무조건 좋은 것만은 아닙니다. 합리적인 가격에 정확성과 편의성을 모두 갖춘 '가성비 아이 체온계'를 선택하는 것이 현명한 부모의 지혜입니다.

고영웅 기자 · 2026.06.22 09:05

가짜 소비가 배달 중독 치료 혁명... '580㎉ 절약' 진짜 건강 잡았다

배달 앱 없이는 단 하루도 살 수 없는 시대, '배달 중독 치료'라는 문구를 내건 '가짜 사이트'가 혁명처럼 등장했다. 돈 한 푼 들이지 않고 '가짜'로 주문하고 '가짜'로 결제하는 이 기발한 행위가 과식과 충동 소비의 굴레에 갇힌 현대인의 진짜 건강과 재정을 구하고 있다. 현대인의 소비 습관에 혁명적 변화를 가져오는 '가짜 사이트'는 음식배달, 쇼핑, 콘

고진아 기자 · 2026.06.21 07:21

가짜 소비가 배달 중독 치료 혁명... '580㎉ 절약' 진짜 건강 잡았다

실패 없이 성공하는 건강 식단 관리 7가지 전략

건강한 식단 관리는 단순히 체중을 줄이거나 늘리는 것을 넘어, 전반적인 신체 및 정신 건강을 증진하고 활력 넘치는 삶을 위한 핵심 기반이 됩니다. 바쁜 현대인의 생활 속에서 불규칙한 식사와 잦은 외식, 배달 음식 섭취는 영양 불균형으로 이어지기 쉽습니다. 이러한 식습관은 장기적으로 만성 질환의 위험을 높이고 일상생활의 활력을 저하시킬 수 있습니다. 하지만

고영웅 기자 · 2026.06.20 14:32

만성 스트레스 해소법: 과학 기반 통합 실천 가이드

현대 사회를 살아가는 우리는 크고 작은 스트레스에 끊임없이 노출됩니다. 잠시 나타났다가 사라지는 급성 스트레스와 달리, 만성 스트레스는 알아채기 힘든 방식으로 우리의 삶을 서서히 잠식하며 신체적, 정신적 건강에 심각한 악영향을 미칩니다. 멈추지 않는 두통, 설명할 수 없는 피로감, 잦은 소화 불량, 혹은 지속적인 불안감과 우울감이 당신의 일상을 지배하고 있

고영웅 기자 · 2026.06.20 09:48

레스케이프-나이키, 호텔을 '웰니스 플랫폼'으로…숙박업계 新건강전략

럭셔리 호텔이 여름철 '건강 관리 허브'로 변모한다. 조선호텔앤리조트 레스케이프 서울 명동, 럭셔리 컬렉션 호텔(레스케이프)이 세계적인 스포츠 브랜드 나이키 스트렝스와 손잡고 다음 달 1일부터 두 달간 '트레인 더 시티' 프로젝트를 전개하며, 숙박을 넘어선 새로운 웰니스 경험을 제공할 예정이다. 이번 '트레인 더 시티'는 7월 1일부터 8월 31일까지 진행

고진아 기자 · 2026.06.18 14:02

적십자-이디야, '수박주스 수혈' 헌혈 독려

헌혈자의 날(6월 14일)을 앞두고 대한적십자사 혈액관리본부가 이디야커피와 손잡고 '여름 헌혈 후 수박주스로 수혈'이라는 이색적인 프로모션을 오늘(2026년 06월 12일)부터 다음 달 12일까지 한 달간 진행한다. 이번 캠페인은 여름철 혈액 수급 안정화를 도모하고 헌혈에 대한 대중의 관심을 높이고자 기획됐다. 헌혈 참여자 1천명에게는 이디야 생과일 수박주

고진아 기자 · 2026.06.12 10:31