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갑자기 쌀쌀해진 날씨. 체온 유지에 좋은 옷차림은?

우리 몸은 체온 유지가 중요한데, 스카프와 모자만 챙겨도 면역력을 유지할 수 있다.
갑자기 쌀쌀해진 날씨. 체온 유지에 좋은 옷차림은?
스카프와 모자를 이용하는 게 도움..
역대급 폭염이 정신질환 위험도 높여
평소에 적응된 기온보다 더 높은 기온에 노출되면 우울감을 초래할 수 있다.
기온 1도 높아질 때마다 우울 증상 호소..
탈수 겪을 가능성 높은 노인. 예방법은?
노인의 갈증 중추는 젊은 사람들보다 잘 작용하지 않아 탈수를 인식하기 어렵다. 때문에 수시로 수분을 보충해 주어야 한다.
갈증 중추가 잘 작용하지 않아 수시로 수분을 섭취해야..
운동 전 카페인 섭취가 도움될까?
운동 효율을 높일 정도로 카페인을 먹으려면 많은 양을 복용해야 하고 내성이 생기기 때문에 권장되지 않는다.
운동 능력을 높이고 근육 피로도는 줄어 많은 양의 카페인이 필요..
요요현상의 원인이 '이것' 부족?
이노시톨이 부족하면 체지방이 축적되고 당뇨병이 생길 수 있다.
이노시톨 부족이 원인 호르몬 신호전달을 활성화하는 당알코올의 한 종류..
스트레스 관리 위해서는 몸에 집중해야
스트레스가 있다면 몸을 움직이는 것이 중요하다.
하루 30분 정도 운동하는 것이 도움..
젤 네일 대신 손톱 타투 유행. 유지력은?
의료인이 아니면 타투 시술을 시행할 수 없기에 이 점을 잘 따져봐야 한다.
타투는 지속기간이 2~3개월 정도 일반 타투 시술보다 안전..
귤에 붙은 하얀 실 떼고 먹어야 할까?
귤락은 혈관 건강에 도움되며, 변비 개선 등의 효과가 있다.
귤락 혹은 알베드라고 불러 영양소가 풍부..
뒷목 뻐근하면서 머리 지끈하면 '이 두통' 의심
경추성 두통을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지해야 한다.
현대인들에게 두통은 일상적으로 나타나는 증상 뒷목 뻐근하면 경추성 두통..
갑자기 쓰러지는 원인. 혹시 나도 부정맥?
부정맥은 심장의 전기 시스템에 이상이 생긴 병을 말한다. 심전도 검사 등으로 확진할 수 있다.
스포츠 선수도 쓰러뜨리는 부정맥 급성 심장마비의 원인..
수면장애 치료제 장기복용하면 인지기능 저하될까?
수면장애 치료제 중 하나인 클로나제팜 누적 복용량보다는 기저 인지기능이 인지기능 저하에 더 중요한 요인으로 작용하고 있다.
치료제 누적 복용해도 인지기능에 미치는 영향 적어..
손발톱 바짝 깎으면 위험
살이 보일 정도로 바짝 깎으면 오히려 손발톱을 비롯 주변 피부에도 악영향을 줄 수 있다.
통증이나 멍이 생길 수 있어 내향성 발톱 유발 위험 높아져..
프로바이오틱스, 이런 사람은 위험!
중증질환을 앓고 있는 사람이라면 프로바이오틱스 섭취 전 전문가와 상담을 하는 것이 좋다.
면역력 떨어져 있으면 패혈증 유발할 수 있어..
배꼽 때를 제거하면 복막염이 생길까?
악취가 심하거나 배꼽이 깊게 들어간 경우에는 솜이나 면봉 등을 이용해 닦는 것이 좋다.
배꼽을 안 씻는다고 해서 문제되지는 않아 배꼽 때 제거 시 복막염 발생할 위험 낮아..
서핑의 계절, 응급상황 발생 시 어떻게 할까?
서핑으로 인한 외상, 열상 환자가 늘고 있어 상황별 응급조치 방법을 알아두는 것이 좋다.
서핑족이 늘어나면서 응급환자도 급증..
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