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시리얼과 우유, 혈당 상승이 커
시리얼과 우유는 혈당 스파이크를 유발하기 때문에 당분이 적은 걸 고르는 게 좋다.
그래놀라가 건강에 도움..
남자와 다른 여자의 다이어트. 성공 방법은?
라이프 스타일에 맞게 다이어트를 해야 한다.
남여 호르몬 차이가 있어 방법이 달라 목적을 명확하게 하는 게 중요..
성인과 다른 소아비만 치료
비만 아동은 성인과 달리 체중 감량이 아니라 비만도의 감소를 목표로 해야 하며, 부모의 협력이 필요하다.
조기에 성인병 생길 수 있어 비만도의 감소가 중요..
30세 이전에도 발병 가능. 혀 염증 3주 이상 지속되면 암 의심
설암은 치료가 까다로운 암이지만, 초기에 발견하면 혀의 기능을 최대한 보존할 수 있다.
초기 증상이 구내염과 비슷 염증이 커진다면 설암 의심해야..
만성적인 복통, 원인은 골반염?
골반염은 골반의 통증과 발열이 대표적 증상으로, 여성은 2차 감염의 우려가 높다.
대부분 성관계를 통해 전파 방치하면 불임까지..
일상 속 식품첨가물 줄이는 방법은?
식빵을 먹기 전 팬에 굽고 단무지는 찬물에 담가두면 좋다.
몸에 해로울 수 있으므로 음식을 먹기 전 신경 써야..
일본뇌염 모기 올해 국내 첫 발견. 지난해보다 빨라
일본뇌염은 적절한 치료제가 없기 때문에 모기에 물리지 않도록 하는 것이 중요하다.
모기에게 물리지 않도록 해야 모기 기피제 사용이 도움..
닭이나 오리 잘못 먹었다가 식중독 생길 수 있어
닭고기나 오리고기 등의 가금류는 충분히 가열해서 섭취하는 게 식중독 예방에 도움된다.
캄필로박터 제주니에 의한 식중독 감염과 재발 위험 있어 주의 필요..
습관적으로 모닝 커피 마셨다가 건강 해쳐
카페인은 몸의 교감신경을 항진시키기에 각종 이상 증상을 유발할 수 있다.
두통이나 속쓰림을 악화시킬 수 있어..
생리 때 단 음식 찾는 까닭은?
호르몬의 영향으로 식욕이 평소와 달라질 수 있는데, 혈당 스파이크 현상이 나타날 수 있으므로 음식 섭취를 조심해야 한다.
여성호르몬 변화가 원인..
연고 제형 입술염 치료제 출시
반투명 연고 제형으로, 입술염 치료를 위한 국내 유일의 일반의약품이다.
재발 높은 입술 트러블에 효과..
허리디스크 예방하려면 등 근육 중요
디스크가 손상될 수 있으므로 등 근육을 기르기 위해서는 버드독 동작이 권장된다.
등 근육을 기르는데 버드독 동작이 도움..
대변 모양으로 알 수 있는 대장암
종양으로 인해 대장의 통로가 좁아지게 되면 변이 길고 가늘게 나올 수 있다.
변이 길로 얇게 나오면 대장암 의심 예방 위해서는 음식에 신경 써야..
다리꼬기가 편하면 척추측만증 의심
척추측만증은 척추가 휘어진 증상으로, 장기간 다리를 꼬면 생길 수 있다.
다리를 꼬는 게 편하면 골반 변형된 것일수도..