몸을 따뜻하게 하는 식습관으로 병 없이 사는 건강 서적이 화제를 모으고 있다.
'체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다'은 체온을 일정한 온도로 따뜻하게 유지함으로써 면역력을 키우는 '체온 면역 요법'이 담겨 있다.
책 내용에는 몸의 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30%감소하고, 반대로 1도 상승하면 면역력이 5배 강해져 질병에 잘 걸리지 않는다는 내용이 있다.
몸의 체온을 유지할 수 있는 식습관과 요리법이 담겨있고 체온을 1도 상승할 수 있는 건강 관리 비법까지 적혀있다.