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수면의 질 떨어지는 여성. 이유가 뭘까?

폐경 이행 후기부터 주관적인 수면 질, 수면에 드는 시간, 수면 중 각성 빈도 등이 뚜렷하게 악화될 수 있다.
수면의 질 떨어지는 여성. 이유가 뭘까?
갱년기 여성이라면 폐경 이행 후기일 수도..
건강도 지키고 식사량도 줄이는 '이것'
우유는 면역 체계를 강화시키고 천연 당분인 락토스와 단백질이 포만감을 높여 식사량을 줄일 수 있다.
아침에 우유 마시면 건강과 다이어트에 도움 면역 체계 강화하고 포만감을 높여..
감기 증상인 줄 알았는데 비부비동염?
비부비동염은 다양한 합병증을 야기할 수 있어 주의해야 한다.
누런 콧물과 코막힘 오래되면 의심해야..
4년 동안 고혈압 치료했더니 그 결과는?
고혈압을 치료하고 관리해 혈압을 적정 수준으로 낮추면 치매 발생을 낮출 수 있다.
치매 발생 15% 줄어..
CT는 방사선 100배. 암 발생 증가
CT(컴퓨터단층촬영) 검사가 암 발병 위험을 높일 수 있다.
CT 1회 검사에 약 10mSv에 노출 암 발생률이 0.5%가량 증가..
노인 불면증. 쉽게 생각하지 말아야
불면증 증상과 수면제 사용량이 늘면 1년에 장애 위험이 20% 높아질 수 있다.
불면증 있으면 장애 위험 20% 높아져..
출산 직후 아이 안으면 모유 수유가 증가
출산 직후 산모와 아기를 분리하지 않고 안아주게 하는 게 모유 수유에 영향을 미치는 것으로 나타났다.
산모가 아기를 2시간 동안 안았을 때 나온 결과..
식후 30분 지나서 양치질 해야 한다?
에나멜이 단단해지려면 식사 후 30~60분 정도 소요되기에 그 후에 양치질을 하는 것이 좋다.
식후 곧바로 양치질 하는 건 치아 손상 유발..
소아청소년과 폐업. 전문의 3명 중 1명은 다른 진료 실시
열악한 보상 체계, 소진, 재정적 불평등으로 소아과가 많이 폐업하였다.
3년간 전국 소아청소년과 의원은 379곳이 폐업 팬데믹 때 환자들이 병원 방문을 기피..
식용유가 유방암에 위험하다?
'씨앗유'에 다량 함유된 '리놀레산'이 열에 반응해 특정 유방암 세포 성장을 촉진할 수 있다.
리놀레산이 유방암 세포 성장 촉진..
한국 연국팀. 두부경부암 초기 발생에 관여하는 유전자 확인
우리나라 연구팀이 국제 공동 연구를 통해 세계 최초로 두경부암 발생 전 단계 병변(전암 병소)을 실제와 같이 구현하여 새로운 면역기반 치료제 개발 단초를 제공하였다.
세계 최초 3차원 두경부 전암 오가노이드 모델 개발 강남세브란스병원 박영민 교수팀과 USC 연구팀 유전자 돌연변이가 난치성 두경부암 환자 생존율 높여..
대장암 위험 높이는 가공육
베이컨, 소시지 등의 가공육이 대장암 발병에 큰 영향을 미칠 수 있다.
가공육 1급 발암물질 지정 대장암의 주요 원인..
오징어가 유해물질을 유발?
오징어의 표면이 탄화되면 벤조피렌 같은 다환방향족탄화수소(PAHs)가 생성될 수 있어 불에 구울 때는 주의해야 한다.
불에 구우면 유해물질 나올 수 있어 나트륨 함량도 높아..
스트레스 해소에 포옹이 도움된다?
포옹을 받을 때 옥시토신이 분비되고 스트레스 호르몬인 코르티솔이 감소된다.
5초 이상 지속되는 포옹이 기쁨을 줘..
사카린이 항생제 내성을 없앤다?
인공감미료인 사카린이 내성에 빠르게 적응하는 병원균 대응이 될 수 있다.
다제내성균을 억제..
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