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영아 돌연사의 원인이 '이것'?

젖을 떼지 않은 아이는 혼자만 쓰는 전용 공간에서 재우는 것이 좋다.
영아 돌연사의 원인이 '이것'?
부모와 함께 침대에서 자는 아이의 돌연사 비율이 높아 부드러운 침구 사용도 위험..
심장병 환자들이 오히려 소금을 더 섭취해
심장질환이 있는 사람들은 평균적으로 하루 권장량의 두 배 이상의 소금을 섭취하고 있다.
나트륨을 많이 섭취하면 혈관이 손상되고 심장에 무리 심장병 환자들은 권장량의 두 배 이상 섭취하고 있어..
운동해도 살 잘 안 빠지는 이유가 '이것'?
비만에 대한 유전적 위험이 높은 사람들은 더 많은 운동을 해야 한다.
비만 유전자를 갖고 있으면 더 많은 운동을 해야..
전자 담배도 아이들에게 악영향
간접흡연으로 인해 자녀의 건강이 위협받고 있다.
간접흡연으로 아이에게 담배 속 화학물질 나타나 심하면 세포 손상 일으킬 수 있어..
규칙적인 운동은 DNA에도 변화 일으켜
운동 후 근육 세포에 있는 유전자들에 화학적 변화가 일어난다. 이로 인해 근육을 강화하게 된다.
짧은 기간 한차례 운동하는 것만으로도 유전자가 달라질 수 있어 유전자 변화로 근육의 힘과 지구력이 강화돼..
체중 증가 위험 줄어들 수 있는 커피 마시기
커피를 즐겨 마시면 체중 증가가 억제되었다.
체중 증가 억제 효과는 젊은 세대와 상대적으로 비만도가 높은 사람에게서 더 두드러져..
초미세플라스틱이 자녀의 비만을 유발한다?
초미세플라스틱에 노출된 자손은 몸무게와 체지방이 증가했다.
모유를 통해 옮겨져 체중 증가를 일으켜..
생리통을 악화시키는 3가지 원인은?
화학물질을 비롯한 외부 환경 요인, 나쁜 식습관 등은 생리통을 악화시킬 수 있는 것으로 나타났다.
트래스지방, 살충제, 자외선 차단제 등이 생리통 악화 원인 자궁내막증이나 자궁근종도 악화시킬 수 있어..
체중 조절에 도움되는 인공감미료
저칼로리 식사 시 인공감미료로 설탕을 대신하면 체중 감량에 도움이 되는 것으로 나타났다.
설탕을 대신하면 체중 감량 및 유지에 도움..
앉아있는 시간 30분만 줄여도 혈압 낮아져
앉은 자리에서 일어나면 혈류가 원활해질 수 있어 혈압이 낮아지는데 도움이 된다.
노인은 신체활동이나 체중감소와 비슷한 수준으로 혈압을 낮출 수 있어..
왼손잡이를 결정하는 유전자는?
오른손잡이와 왼손잡이의 차이를 결정하는 것과 관련된 유전자가 발견됐다.
튜불린 유전자가 많으면 왼손잡이가 돼 배아의 발달 중에 영향을 미쳐..
빵 등의 정제 탄수화물이 매력을 낮춘다?
탄수화물을 정기적으로 섭취하는 것이 이성적인 매력 등급을 낮추는 것과 관련이 있는 것으로 나타났다.
남성과 여성의 얼굴 매력도가 낮아져 더 많은 물을 저장하게 되어 얼굴 크기가 커질 수 있어..
우울증 예방에 도움되는 운동
가벼운 걷기나 산책 등의 활동을 매일 20~30분씩만 해도 우울증을 예방할 수 있다.
가벼운 신체 활동도 우울증 감소에 도움..
숲이 미세플라스틱을 빨아들인다?
일본 연구팀은 공기 속 미세플라스틱이 우거진 숲의 나뭇잎 표면에 흡수돼 붙는다는 것을 알아냈다.
최근 환경, 건강 문제가 되고 있는 미세플라스틱 숲이 미세플라스틱을 가두는 것으로 추정..
알츠하이며, 조현병 등은 뇌 기능 장애가 공통으로 나타나
뇌 에너지 대사기능 장애는 후천적 환경 요인이 병에 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌다.
뇌의 젖산염 수치 증가와 수소이온농도 감소가 특징 뇌의 에너지 대사 변화도 보여..
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